1. Ovocná sklenička Potřebujeme: tvaroh/bílý jogurt, kakao - kvalitní, kde je ve složení pouze kakao a cukr, (med), ovoce Postup: Nejdříve si do misky připravíme dvě lžíce tvarohu a zhruba stejné množství kakaa - tvaroh lze nahradit i obyčejným bílým jogurtem. Na oslazení lze přidat med, já to ale tentokrát zkusila i bez medu a je to vynikající. Všechno zamícháme a vznikne čokoládový jogurt. Poté si vezmeme skleničku, do kterého postupně naskládáme čokoládový jogurt-ovoce-čokoládový jogurt-ovoce a tak dále ☺ Pokud vám ovšem ráno dochází čas, stačí jednoduše do misky čokoládového jogurtu přimíchat ovoce a je to ☺♥ 2. Banánové smoothie Potřebujeme: 1 lžíce bílého jogurtu, 1/3 hrnečku mléka, 1 banán, kakao (zase opakuji, myslím kakao, kde máte ve složení pouze kakao a cukr, nikoli něco na způsob Granka) Postup: Banán nakrájíme, všechno v mixéru rozmixujeme a je hotovo. Uvedla jsem jedno z mých oblíbených smoothie, pokud budete chtít, napiše do komentářů a mohla bych vytvořit článek věnovaný pouze smoothie ☺ 3. Vločková sklenice Potřebujeme: 1/3 hrnečku vloček, 1/3 hrnečku mléka, 1 lžíce jogurtu, čokoláda, banán, borůvky Postup: Do sklenice, nějaká od marmelády třeba, něco na takový způsob a velikost vložíme (neumím najít správné sloveso) všechny ingredience kromě ovoce. Zavíčkovanou sklenici necháme v lednici přes noc, ráno pouze ozdobíme banánem a borůvkami. 4. Zapečený toast aka we can´t wait till summer Potřebujeme: dva plátky toastu, máslo, pár listů bazalky (případně rozdrcené koření), 1 rajče, sýr, šunku Postup: Všechny ingredience vložíme do toastu a zapečeme v sendvičovači. 5. Toast se zeleninou Potřebujeme: toast, máslo, čtyři kolečka okurky Postup: Toast zapečeme v toastovači a poté namažeme máslem a ozdobíme zbylými ingrediencemi. (jop, nějak záhadně mizela okurka, takže na fotce není :/) Doufám, že se vám snídaně líbily a určitě mi do komentářů napište, jaké snídaně si dáváte vy ☺
5 Comments
Leave a Reply. |
Author"Jsem sobecká, netrpělivá a trochu nejistá. Dělám chyby, nedokážu se
ovládat a občas je těžké mě vystát. Ale když mě nesneseš v těch
nejhorších chvílích, potom si mě zcela určitě nezasloužíš ani v těch
nejlepších." - Marilyn Monroe Archives
May 2017
Follow meTranslateFavourites• celý list zde♥
|